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芝蔴街美語告訴你流感小常識
 
 
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 【預防感冒新觀點】

1.流感不是重感冒
2.95%流感不需用抗病毒藥物

克流感主要針對流感重症病人縮短病程,避免併發症。大多數流感病人治療與感冒相同,只需要例如解熱鎮痛劑、止咳藥、化痰藥、潤喉藥物等症狀治療即可。

由於流感症狀來得快且嚴重,如果突然發高燒1~2天不退,肌肉痠痛厲害,或者吃了藥3~4天仍然發燒到3839℃、甚且呼吸會喘,應該儘快就醫診治。

3.大量維他命C不會讓感冒好得比較快

美國一項回顧30篇研究的報告指出,維生素C無法預防感冒。「不過喝熱熱的蜂蜜檸檬水,可以補充水分,感覺舒服,也可減輕喉嚨不適,」梅約醫學中心表示。

4.多喝水,但應避免茶、咖啡、酒、高糖分飲料

感冒是需要多喝水,補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物,舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。

但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果,反而將身體最需要的水分加速排出體外。

5.感冒痊癒後,使用舊的牙刷不會再度感染

美國牙科協會指出,沒有科學證據顯示,當你從這次感冒中復原,會再次被自己感染同樣病毒。換句話說,牙刷上的感冒病毒不會讓你再次發生同樣病毒類型的感冒。

6.老祖母的雞湯確實有效

雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動,幫助身體免疫系統對發炎產生反應;熱熱的雞湯有助於稀釋蓄積在鼻子裡的黏液容易擤出來,減少病毒蓄積在鼻腔。

7.維持室內溫暖適當濕度
8.
溫鹽水漱口或者含喉糖可舒緩喉嚨痛及發癢等不適。

 

【跟著ELMO勤洗手、病毒細菌都沖走~】

Step1. 打開水龍頭,把手沖濕
Step2.
用肥皂搓洗雙手20
Step3.
用清水將雙手沖洗乾淨
Step4.
捧水沖洗水龍頭後,關閉水龍頭
Step5.
用乾淨毛巾或紙巾擦乾雙手

 

【跟著ELMO正確戴口罩、病毒細菌通通都趕走~】

Step1. 確保洗手後才能配戴口罩
Step2.
口罩有顏色面朝外,白色面向內
Step3.
輕按口罩內的鐵絲,固定在鼻樑上
Step4.
將口罩的橡皮筋固定在耳朵上,並使口罩覆蓋部分下巴

有生病徵兆,更需要戴上口罩,保護身邊的人呦!

 

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